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El yoga es una de las disciplinas deportivas más populares de los últimos tiempos, porque permite bajar de peso a la vez que mejoras la postura y conectas cuerpo, mente y alma. Pero, ¿conoces los tipos de yoga y sus...

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Plogging mientras corres

¿Todavía no has oído hablar del plogging? Cada vez son más las personas que se unen a esta especie de fenómeno solidario para contribuir con el medio ambiente. Un gesto muy bonito y sobre el que hace falta hablar para...

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Ejercicios que NO deberías realizar NUNCA

¿Quieres entrenar sin hacerte daño? ¿Sin sufrir lesiones? en ese caso, necesitas saber qué ejercicios no debes realizar nunca, bajo ningún concepto. Los hemos recopilado en este artículo y a continuación te contamos cuáles son uno a uno. Ejercicios que...

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Evita el asfalto si eres corredor novel

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¿Qué entrenamiento hago pasados los 40?

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